Você está procurando uma rotina de exercícios que ajude a derreter gordura, emagrecer e se preparar para o verão? Veja esse aplicativo.
A verdade é que a maioria das pessoas não gosta de ir à academia, perder horas fazendo exercícios é um sacrifício, e ao subir na balança e não ver os resultados esperados é desesperador.
Com o objetivo de queimar gordura, aumentar a resistência, construir força e até mesmo derreter aqueles quilos a mais, o aplicativo BodyWeight possui um programa de exercícios que ajudará qualquer pessoa a perder peso e ficar em forma.
Depois de verificar os exercícios, os planos e as outras funções, é possível se exercitar até mesmo dentro de casa.
Por que o app é tão bom?
Em primeiro lugar, ele vem com uma seção na qual você pode aprender muitos exercícios fáceis de praticar para cada parte do corpo. O aplicativo mostra como executar cada exercício corretamente.
Os resultados são surpreendentes tanto em força, poder, coordenação e também ajuda a perder a gordura localizada da minha barriga. O melhor é que você gaste menos tempo com treinamento, mas obtém melhores resultados.
De qualquer forma, a maioria dos exercícios não requer nenhum equipamento, embora existam poucas rotinas nas quais você precisa usar halteres.
Além disso, se você tem a versão completa, você pode criar seus próprios exercícios escolhendo os exercícios e definindo o tempo.
Finalmente, devo mencionar os planos de dieta com os quais possui no aplicativo. Há um plano de dieta MMA e vegetariano de 14 dias. E uma lista de compras útil para saber o que você precisa comprar para a sua dieta escolhida.
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